Menos contatos sociais aumentam taxas de mortalidade e doenças cardiovasculares, destacando a importância da interação social na saúde pública.
A solidão é um tema que tem ganhado destaque nos últimos anos, não apenas como um sentimento individual, mas como um problema que afeta a sociedade como um todo. Estudos apontam que a falta de interação social pode causar impactos significativos na saúde das pessoas, influenciando diretamente no bem-estar físico e mental.
O isolamento social é um dos principais desencadeadores da solidão, podendo levar a uma série de complicações, incluindo depressão e ansiedade. Portanto, é essencial que sejam criadas mais oportunidades para promover a conexão entre as pessoas e combater esse problema cada vez mais presente em nossa sociedade.
Impacto da solidão na saúde pública
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o isolamento social está se tornando uma verdadeira epidemia, afetando um em cada quatro adultos e algo entre 5 e 15% dos jovens em todos os países. A solidão, fator de risco para diversas condições de saúde, é capaz de aumentar em 25% o risco de morte, em 50% o de demência e 30% o de doença cardiovascular.
A importância da interação social
Não à toa, a OMS acaba de criar uma Comissão de Conexões Sociais com o objetivo de reconhecer o tema como uma prioridade global e propor soluções. Vários estudos já sugerem o impacto da solidão na saúde, mas o assunto ganhou mais visibilidade após a publicação de um artigo mostrando pela primeira vez que o fenômeno atinge jovens e idosos em todo o planeta, dos países ricos aos mais pobres, em zonas rurais e urbanas.
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O aumento da mortalidade e comportamentos não saudáveis
A falta de contato com familiares ou de participação em atividades em grupo, entre outros fatores, foi associada ao aumento da mortalidade, de doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral e pneumonias. Estudos revelaram o aumento de 33% de mortalidade por todas as causas em pessoas solitárias, além de comportamentos não saudáveis como menos atividade física, alimentação inadequada e consumo excessivo de álcool.
A importância das redes sociais e políticas públicas
Essas pesquisas sugerem que a interação social é fundamental para a saúde mental e física dos indivíduos. A solidão está associada a hábitos ruins, incluindo depressão e ansiedade. Países ricos têm criado políticas públicas para enfrentar o problema da solidão, como a campanha pelo fim da solidão na Inglaterra e planos estratégicos em cidades como Barcelona. O Brasil também precisa se atentar ao envelhecimento da população e promover a inclusão social dos idosos.
Enfrentando a solidão com interação social
Embora parecidos, solidão e isolamento social são diferentes. A solidão pode acentuar-se quando a pessoa não encontra significado ou afeto no seu contexto. Recomenda-se buscar novas oportunidades de interação social, como participar de atividades em comunidades religiosas, centros esportivos e realizar trabalhos voluntários. As redes sociais podem ajudar, mas é importante zelar pela qualidade das relações, evitando conexões prejudiciais à saúde mental.
Fonte: © CNN Brasil
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