Virgínia Fonseca ganhou 27 kg na gestação de José Leonardo e perdeu peso de forma rápida após parto, priorizando alimentação saudável para vida saudável.
Virgínia Fonseca surpreendeu novamente o público exibindo sua barriga chapada menos de dois meses após dar à luz o terceiro filho, José Leonardo. Sua perda de peso foi de mais de 20 kg em dois meses. Seu segredo é o emagrecimento rápido após o parto.
Virgínia Fonseca entrou em uma rotina de exercícios físicos e mudou sua dieta para perder peso rapidamente. Ela perdeu mais de 20 kg em dois meses. Além disso, ela também fez uma redução significativa na quantidade de comida que consumia. Ela exibe sua perda de peso com orgulho. Seu segredo é o emagrecimento rápido após o parto. Ela acredita que a chave para o sucesso é uma combinação de exercícios e mudanças no regime alimentar. Ela ainda está trabalhando em sua perda de peso.
Transformação de Virgínia após parto.
Virgínia revelou que, após 27 kg de ganho de peso durante sua terceira gravidez, ela conseguiu perda de peso significativa, reduzindo 20 kg. Ela abriu sobre sua jornada de emagrecimento, afirmando que foi apenas mudanças na alimentação que fizeram a diferença.
Mudanças na alimentação e rotina
Ela compartilhou que quando foi para a maternidade, ela já havia parado de consumir doces e cortado outros alimentos não saudáveis. Seu segredo para o rápido emagrecimento? Ela fez mudanças no cardápio do dia a dia. ‘Tô me alimentando bem melhor. De manhã, eu como ovo. No almoço, como um arrozinho integral. E à noite, eu evito carboidrato’, completou.
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Reeducação alimentar e perda de peso.
Além disso, ela também revelou que faz a última refeição por volta das 19h e só volta a comer às 9h da manhã do dia seguinte. Liberada para retornar aos treinos, ela faz exercícios aeróbicos em jejum, uma prática que não é recomendada para todas as pessoas.
Desafios e motivação
Recentemente, Virgínia se pronunciou sobre as comparações com Eliana, supostamente cotada para substituir a veterana no SBT. A influenciadora admite que não gosta de tais comentários e desmentiu outros rumores a respeito de seu programa. Ela é uma inspiração para muitas pessoas que lutam com a perda de peso e busca manter uma vida saudável e equilibrada.
Fonte: @ Terra
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