Influenciadora fitness com autoestima elevada, rainha das coxas musculosas e corpo saradíssimo, inspira a se sentir confiante e poderosa.
Quem observa Andrea de Andrade nos dias de hoje talvez não saiba que a musa, de 37 anos, enfrentou desafios de autoconfiança quando estava na casa dos 20 anos. ‘Eu costumava vestir duas calças por causa da perna fina’, revelou a rainha de bateria da Porto da Pedra. Descubra Mais Reconhecida no universo fitness, Andrea ostenta atualmente 67 cm de coxas e se dedica intensamente para manter o corpo em forma.
Além de ser uma musa inspiradora, Andrea também se destaca como influenciadora e modelo fitness. Com sua determinação e disciplina, ela conquistou não apenas um corpo escultural, mas também uma legião de seguidores nas redes sociais. Seu estilo de vida saudável e sua rotina de treinos são fontes de motivação para muitas pessoas que buscam uma vida mais ativa e equilibrada. autoestima
Andrea, a Rainha das Coxas Musculosas
Em meio aos desfiles da Vila Isabel, uma escola onde sua presença brilha, Andrea conquistou o título de ‘musa das coxas musculosas’. Hoje, a influenciadora se sente confiante com seu corpo, mas já enfrentou desafios por se considerar ‘magra demais’. ‘Sempre tive um bumbum avantajado, mas era muito magrinha, com pernas finas. Nos dias quentes, usava duas calças para ir à escola, na esperança de parecer que minhas pernas eram mais grossas’, revela Andrea, que atualmente ostenta 104 cm de quadril, 75 cm de cintura, 75 kg e 1,68 m de altura.
Após alcançar o visual desejado para suas pernas, a musa fitness planeja uma leve redução de peso: ‘Hoje em dia, após tantos anos de treino, minha batalha mudou de rumo, sempre busco diminuir. O metabolismo se transforma, tudo muda. Atualmente, pratico cardio, algo que antes não fazia, pois emagrecia sem esforço. Além disso, relaxei um pouco na alimentação após o Carnaval, ganhando alguns quilinhos. Agora, desejo voltar ao foco de secar. Me sinto bem pesando entre 70 e 72 kg, estou com 75 kg no momento’.
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Para manter sua forma musculosa, Andrea se dedica à musculação quatro vezes por semana e mantém uma dieta equilibrada. ‘Meus treinos costumam durar 1 hora e meia. A alimentação é meu ponto fraco. Quando era mais jovem, seguia a dieta com mais disciplina. Hoje, valorizo meus momentos de lazer. Adoro frequentar bons restaurantes. Nos fins de semana, saio para comer sem restrições. Durante a semana, tento controlar a alimentação, mas nos fins de semana me permito saborear o que desejo. Além disso, meu filho cozinha muito bem, o que torna difícil manter uma dieta rigorosa em casa. Claro que próximo ao Carnaval, faço uma dieta para estar mais definida na Avenida’, revela.
Com 21 anos de dedicação aos treinos, Andrea iniciou a musculação aos 16 anos e, aos 37, continua firme em sua rotina. A influenciadora transborda autoestima atualmente, porém, como toda mulher, enfrenta momentos de insegurança diante do espelho. A empresária até se vê melhor do que aos 22 anos. ‘Acredito que toda mulher passa por fases em que não está satisfeita com sua imagem. Certamente já vivi esses momentos. Acredito que o que muda com o tempo é a mentalidade, não necessariamente o corpo está melhor hoje. Acho que amadurecemos e nos tornamos mais confiantes. Ao olhar fotos antigas, prefiro a Andrea de hoje do que a de 15 anos atrás. Isso está mais relacionado à mente. Uma estria, por exemplo, que antes me incomodava, hoje não me afeta’, conclui.
Andrea: A Inspiração Fitness e Rainha das Coxas Musculosas
No cenário dos desfiles de Vila Isabel, onde sua presença é marcante, Andrea se destaca como a ‘musa das coxas musculosas’. Atualmente, a influenciadora exala confiança em relação ao seu corpo, mas já enfrentou desafios por se considerar ‘magra demais’. ‘Sempre tive um bumbum avantajado, mas era muito magra, com pernas finas. Nos dias quentes, usava duas calças para ir à escola, na tentativa de aparentar pernas mais grossas’, compartilha Andrea, que hoje exibe 104 cm de quadril, 75 cm de cintura, 75 kg e 1,68 m de altura.
Após conquistar a aparência desejada para suas pernas, a musa fitness planeja uma leve redução de peso: ‘Atualmente, após anos de treino, minha meta mudou, agora busco diminuir. O metabolismo se transforma, tudo muda. Atualmente, pratico cardio, algo que antes não fazia, pois emagrecia sem esforço. Após o Carnaval, relaxei um pouco na alimentação, ganhando alguns quilos. Agora, desejo voltar a secar. Me sinto bem pesando entre 70 e 72 kg, estou com 75 kg no momento’.
Para manter sua forma musculosa, Andrea se dedica à musculação quatro vezes por semana e mantém uma alimentação equilibrada. ‘Meus treinos costumam durar 1 hora e meia. A alimentação é meu ponto fraco. Quando era mais jovem, seguia a dieta com mais disciplina. Hoje, valorizo meus momentos de lazer. Adoro frequentar bons restaurantes. Nos fins de semana, saio para comer sem restrições. Durante a semana, tento controlar a alimentação, mas nos fins de semana me permito saborear o que desejo. Além disso, meu filho cozinha muito bem, o que torna difícil manter uma dieta rigorosa em casa. Claro que próximo ao Carnaval, faço uma dieta para estar mais definida na Avenida’, revela.
Com 21 anos de dedicação aos treinos, Andrea iniciou a musculação aos 16 anos e, aos 37, continua firme em sua rotina. A influenciadora transborda autoestima atualmente, porém, como toda mulher, enfrenta momentos de insegurança diante do espelho. A empresária até se vê melhor do que aos 22 anos. ‘Acredito que toda mulher passa por fases em que não está satisfeita com sua imagem. Certamente já vivi esses momentos. Acredito que o que muda com o tempo é a mentalidade, não necessariamente o corpo está melhor hoje. Acho que amadurecemos e nos tornamos mais confiantes. Ao olhar fotos antigas, prefiro a Andrea de hoje do que a de 15 anos atrás. Isso está mais relacionado à mente. Uma estria, por exemplo, que antes me incomodava, hoje não me afeta’, conclui.
Fonte: © Revista Quem
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