Estudo do JAMA: 4,7% dos adultos nos EUA usaram suplementos botânicos potencialmente tóxicos ao fígado, como chá verde e cohosh preto.
Aproximadamente 15 milhões de adultos no Brasil consomem regularmente suplementos alimentares para melhorar sua saúde e bem-estar. Muitos buscam suplementos para fortalecer o sistema imunológico e aumentar a energia no dia a dia.
Além dos tradicionais suplementos em forma de cápsulas ou pílulas, alguns indivíduos optam por complementos naturais, como chás e ervas, para complementar sua dieta. É importante sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer regime de suplementos para garantir a segurança e eficácia do tratamento.
Suplementos Alimentares: Benefícios e Riscos para a Saúde
Uma nova pesquisa, divulgada recentemente no periódico científico JAMA Network, revelou que 4,7% dos adultos nos EUA utilizaram complementos potencialmente tóxicos nos últimos 30 dias. Entre os componentes citados estão cúrcuma, extrato de chá verde, ashwagandha, Garcinia cambogia, arroz vermelho fermentado e produtos de cohosh preto. Os participantes tomaram esses suplementos por conta própria, buscando aliviar sintomas de condições como menopausa e artrite.
Os Benefícios dos Suplementos para a Saúde
Pesquisadores da Universidade de Michigan analisaram dados de 9.685 pessoas entre 2017 e 2021 e descobriram que a cúrcuma era usada para a saúde das articulações, o extrato de chá verde para aumentar os níveis de energia, a Garcinia cambogia para perda de peso, os produtos de cohosh preto para ondas de calor e o arroz vermelho fermentado para a saúde do coração. No entanto, não há evidências científicas sólidas que comprovem esses benefícios.
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Riscos à Saúde Associados aos Suplementos
Um estudo publicado no American Journal of Medicine em 2022 destacou que produtos à base de cúrcuma podem causar lesão hepática. Analisando casos registrados entre 2004 e 2022, foram identificados 10 casos de lesão no fígado associada à cúrcuma. Esses achados alertam para os riscos potenciais à saúde do fígado decorrentes do consumo de suplementos sem prescrição médica.
O Alerta dos Especialistas
Liliana Mendes, hepatologista do Hospital Sírio-Libanês, enfatiza a falta de evidências científicas sólidas que respaldem os benefícios dos suplementos botânicos. Ela destaca a importância da supervisão médica ao consumir esses produtos, especialmente devido aos potenciais riscos à saúde hepática. Os pesquisadores recomendam cautela ao utilizar suplementos não regulamentados, devido à falta de controle na fabricação e testes desses produtos.
Fonte: © CNN Brasil
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