A leitura de um livro melhora a memória e o processamento cognitivo profundo, permitindo conexões sinápticas no hipocampo, ação do neurotransmissor, experiência prazerosa nas redes sociais.
Agora, não podemos mais dizer que uma rede social é apenas um local onde se encontram pessoas e compartilham informações. Com a mídia social cada vez mais em ascensão, as pessoas estão conectadas e compartilhando conteúdo de forma ainda mais eficaz. O BeReal é apenas um exemplo claro disso, pois permite que os usuários compartilhem uma visão geral da sua vida, sem a necessidade de filtros, e trazendo, assim, uma visão mais autêntica da realidade. Com a plataforma social que cresce a cada dia, as pessoas podem se conectar e compartilhar informações de forma ainda mais eficaz.
Com o aumento da popularidade das redes de comunicação, as pessoas estão cada vez mais conectadas e compartilhando informações de forma eficaz. O BeReal é apenas um exemplo claro disso, pois permite que os usuários compartilhem uma visão geral da sua vida, sem a necessidade de filtros. Com a rede social cada vez mais em ascensão, as pessoas estão conectadas e compartilhando conteúdo de forma ainda mais eficaz.
Desafios da Era das Redes Sociais: Como a Leitura de Livros Pode Transformar a Nossa Cognição
Vivemos em uma época em que a busca por redes sociais e plataforma social pode consumir horas de nosso dia, afastando-nos da leitura de livros. No entanto, a leitura de livros, que pode parecer um passatempo esquecido em uma era de rede de comunicação em constante evolução, pode ter um impacto profundo em nossa cognição.
A leitura de livros envolve um processamento cognitivo profundo que ativa áreas do cérebro como o córtex pré-frontal e o hipocampo, responsáveis por funções cruciais como planejamento, reflexão e memória de longo prazo. Conhecer a história e compreender um texto força o cérebro a conectar ideias e refletir sobre os temas levantados, fortalecendo os circuitos neurais associados à atenção e aprendizagem.
Além disso, este esforço intelectual promove a criação de conexões sinápticas no hipocampo, o que melhora a nossa memória e a nossa capacidade de reter informações. A leitura de livros também pode ter um papel de destaque na experiência prazerosa, com a dopamina sendo liberada de forma gradual e contínua à medida que avançamos na narrativa do livro, promovendo uma recompensa que é vivenciada no longo prazo.
Em contraste, o consumo de redes sociais pode ter um impacto negativo em nossa cognição. As redes sociais são projetadas para oferecer recompensas instantâneas, criando um ciclo de gratificação imediata. Embora possam ser gratificantes a curto prazo, elas podem enfraquecer nossa capacidade de concentração e memória.
A combinação de essas duas abordagens pode ter consequências significativas para nossa saúde mental e bem-estar. A leitura de livros pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a memória e a concentração, ao mesmo tempo em que promove uma experiência prazerosa.
Com a idade avançando, nossa capacidade de concentração e memória tende a declinar, e a leitura de livros pode ser um recurso valioso para combater esses efeitos. Além disso, a leitura de livros pode nos permitir explorar diferentes percepções e ideias, o que pode ajudar a fortalecer a empatia e a compreensão de diferentes perspectivas.
Em conclusão, a leitura de livros pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a nossa cognição e promover uma experiência prazerosa. Ao incluir a leitura de livros em nossa rotina diária, podemos desenvolver habilidades essenciais para a regulação emocional e a tomada de decisões conscientes.
Fonte: © G1 – Globo Mundo
Comentários sobre este artigo