Circulação prejudicada por ficar muito tempo sentado pode levar a complicações graves; cirurgião vascular recomenda meias de compressão para prevenção.
Voar por longas distâncias pode representar um desafio para a saúde, como mostra o trágico caso da fisioterapeuta brasileira Flávia Rezende, de 45 anos, que faleceu durante um dos seus voos longos para o Japão. A notícia foi divulgada pelo Conselho Regional de Fisioterapia Ocupacional (Crefito-ES) no dia 12 de janeiro.
É importante estar ciente dos potenciais riscos à saúde ao embarcar em viagens longas de avião. A falta de movimentação e a longa permanência em um assento podem contribuir para problemas como trombose venosa profunda. Por isso, é essencial tomar precauções para garantir uma viagem segura e saudável.
Viagens longas aumentam os riscos de complicações circulatórias
Apesar da causa da morte ainda não ter sido atestada, a tragédia trouxe à tona os possíveis riscos para a saúde que podem surgir durante voos longos. De acordo com o cirurgião vascular Ivan Benaduce Casella, da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular Regional São Paulo (SBACV-SP), são considerados voos longos aqueles com seis horas ou mais de duração.
Também há riscos em viagens menores, mas são menos comuns, destaca. As possíveis complicações de voos longos incluem aumentar a probabilidade de trombose devido a ficar muito tempo sentado e sem se mexer dentro de um avião, prejudicando a circulação sanguínea.
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Ficar muito tempo sentado e sem se mexer dentro de um avião pode trazer riscos circulatórios, em especial a trombose. É fundamental estar atento aos sinais de embolia pulmonar, que ocorre quando um coágulo se move na corrente sanguínea e prejudica o funcionamento do pulmão. Este é um quadro que requer cuidados médicos imediatos, pois é potencialmente fatal, enfatiza Casella.
Identificando os fatores de risco para trombose
Há diversos fatores de risco para o desenvolvimento de trombose, como histórico familiar da doença, cirurgias recentes, uso de anticoncepcionais com estrogênio de terceira geração e outras condições de saúde. Mesmo para pessoas com esses fatores de risco, a ocorrência de trombose grave ou embolia pulmonar durante voos longos é considerada bastante rara, ressalta o cirurgião vascular.
Estratégias de prevenção durante voos longos
Para prevenir a trombose em viagens longas, é essencial adotar algumas medidas simples. Entre elas estão: não ficar sentado o tempo todo, levantando-se a cada duas horas para movimentar o corpo; manter-se em movimento mesmo sentado, movimentando os pés e as pernas; optar pela água em vez de álcool para manter a hidratação adequada; e utilizar meias de compressão para estimular a circulação sanguínea nas pernas. É importante conversar com um médico para receber orientações específicas sobre o uso dessas meias.
Conclusão: cuidados essenciais durante viagens longas
É crucial estar ciente dos riscos de complicações circulatórias durante voos longos e adotar medidas preventivas para garantir a segurança e o bem-estar durante a viagem. Ao seguir as recomendações do cirurgião vascular Ivan Benaduce Casella, é possível reduzir significativamente as chances de desenvolver trombose ou embolia pulmonar. Mantenha-se atento aos sinais do corpo e tome as precauções necessárias para desfrutar de uma viagem longa com tranquilidade e segurança.
Fonte: @ Estadão
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