No inverno, cuidados com a pele são essenciais para prevenir tipos de câncer. A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda proteção solar diária.
O inverno chegou e, com ele, o tempo seco e as baixas temperaturas. Diante disso, os cuidados devem ser reforçados para evitar o ressecamento da pele e das mucosas. Isso inclui a importância do protetor solar, mesmo nos dias mais frios e nublados. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a radiação ultravioleta (UV) pode atravessar as nuvens e permanece a mesma nos dias frios.
Além do uso do protetor solar, é fundamental também investir em hidratantes e filtros solares que ajudam a proteger a pele dos danos causados pela exposição ao sol. A prevenção é a melhor forma de manter a saúde da pele em qualquer estação do ano. Portanto, não se esqueça de aplicar o protetor solar diariamente, mesmo nos dias mais cinzentos, para garantir a proteção necessária contra os raios UV.
Importância do protetor solar na prevenção do câncer de pele
A exposição aos raios solares pode desencadear diversas modificações na pele, como o aparecimento de pintas, sardas, manchas e rugas, e está associada a vários tipos de câncer de pele. Os cuidados com a proteção solar devem ser constantes, não importa a temperatura, enfatiza a dermatologista Mariana Penha, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
No inverno, mesmo com a redução da temperatura, a radiação ultravioleta continua presente, exigindo a manutenção do uso do protetor solar. A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda a utilização de filtro solar com fator de proteção solar (FPS) a partir de 30, além de roupas que protejam a pele, como mangas longas e calças, e acessórios como chapéus, bonés e óculos escuros.
Como aplicar corretamente o protetor solar no inverno?
Os cuidados com a proteção solar no inverno devem seguir as mesmas diretrizes do verão. É fundamental manter o fator de proteção solar adequado ao seu tipo de pele durante todo o ano. A quantidade ideal de protetor solar a ser aplicada no rosto é uma colher de chá, ou seguindo a ‘regra’ dos três dedos, como orienta a dermatologista.
A aplicação do protetor solar deve ser feita cerca de 15 minutos antes da exposição ao sol, especialmente no caso dos protetores químicos. Já os protetores físicos podem ser utilizados imediatamente. É recomendado reaplicar o protetor a cada duas ou três horas, principalmente em casos de transpiração intensa ou exposição solar prolongada.
Recomendações adicionais da Sociedade Brasileira de Dermatologia
A Sociedade Brasileira de Dermatologia ressalta a importância de seguir as orientações sobre o uso do protetor solar, a fim de prevenir danos à pele e reduzir o risco de câncer de pele. Os cuidados com a exposição solar devem ser constantes e fazer parte da rotina diária, independentemente da estação do ano. Lembre-se: a proteção solar é essencial para a saúde da sua pele.
Fonte: © CNN Brasil
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