Estudos em países asiáticos indicam que esforço mental em tarefas desafiadoras pode gerar sensações desagradáveis.
Quanto mais esforço mental é exigido, maior pode ser a sensação de desconforto. Imagem: iStock / Jairo Bouer Se alguém relatar que está experimentando desconforto devido ao esforço mental, talvez não seja exagero.
É importante lembrar que pensar demais pode levar a uma sobrecarga mental. Portanto, é essencial encontrar um equilíbrio saudável entre o esforço mental e o descanso adequado.
Estudo sobre Esforço Mental e Sensações Desagradáveis
De acordo com uma pesquisa divulgada pela Associação Americana de Psicologia, o esforço mental substancial parece estar associado a sensações desagradáveis em muitas situações. Pensar muito pode gerar sentimentos adversos, como frustração, irritação, estresse ou aborrecimento. Muitas pessoas apreciam tarefas mentamente desafiadoras, e educadores frequentemente encorajam seus alunos a se envolverem nelas. No entanto, pesquisadores da Universidade Radboud, nos Países Baixos, descobriram que, de forma geral, as pessoas não têm muita afinidade com o esforço mental.
Estudos Realizados em Diferentes Países
Em um estudo publicado no Psychological Bulletin, os pesquisadores conduziram uma meta-análise de 170 estudos, realizados entre 2019 e 2020, com a participação de 4.670 indivíduos, para investigar como as pessoas lidam com o esforço mental. A pesquisa envolveu uma variedade de participantes, como profissionais da saúde, militares, atletas amadores e estudantes universitários, de 29 países diferentes. Foram utilizadas 358 tarefas cognitivas distintas, como aprender uma nova tecnologia, navegar em um ambiente desconhecido, praticar esportes ou jogar jogos virtuais.
Impacto do Esforço Mental nas Sensações Desagradáveis
Em todos os estudos analisados, os participantes relataram o nível de esforço mental empregado e a intensidade dos sentimentos desagradáveis experimentados, como frustração, irritação, estresse ou aborrecimento. Em todas as populações e tarefas, foi observado que quanto maior o esforço mental exigido, maior o desconforto relatado pelos participantes. As descobertas indicam que o esforço mental pode ser desagradável em uma ampla gama de contextos.
Variação Cultural na Percepção do Esforço Mental
Uma descoberta interessante foi que a associação entre esforço mental e sentimentos adversos era menos acentuada em estudos realizados em países asiáticos em comparação com os da Europa e América do Norte. Isso sugere que a aversão ao esforço mental pode depender da história de aprendizagem de cada indivíduo. Alunos do ensino médio em países asiáticos tendem a se dedicar mais às tarefas escolares do que seus pares europeus ou norte-americanos, o que pode influenciar sua capacidade de tolerar níveis mais elevados de esforço mental desde cedo. Essas observações são relevantes para profissionais que projetam tarefas, ferramentas ou instruções que exigem esforço mental substancial.
Fonte: @ Terra
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