Estudo analisou a saúde e bem-estar dos trabalhadores remotos pós-pandemia, considerando influência no estilo de vida, saúde física e mental.
A casa sempre foi um refúgio para muitas pessoas, mas durante a pandemia de COVID-19, ela se tornou também um escritório. Muitos profissionais passaram a trabalhar remotamente, evitando assim o deslocamento diário para o escritório. Em vez de enfrentar o trânsito caótico, agora eles podem simplesmente se levantar, tomar um café e começar o dia de trabalho no conforto do lar.
Trabalhar em casa trouxe muitas mudanças na rotina das pessoas. Alguns se adaptaram facilmente ao trabalho remoto, enquanto outros ainda sentem falta do ambiente do escritório. No entanto, a flexibilidade de poder conciliar casa e escritório tem sido uma vantagem para muitos, permitindo uma maior qualidade de vida. Além disso, o trabalho remoto tem mostrado que é possível ser produtivo mesmo sem estar fisicamente presente no escritório.
Casa, Escritório e Trabalho Remoto: Influenciando o Estilo de Vida
Além da situação de saúde e dos novos hábitos, a possibilidade de realizar tarefas fora do escritório se tornou uma realidade para muitas pessoas, algo que acabou sendo bem recebido por muitos. Um estudo da Universidade da Austrália do Sul revelou como o trabalho remoto influenciou a vida das pessoas, analisando não apenas os efeitos durante a pandemia, mas também antes de seu início.
O estudo, em andamento antes da pandemia, examinou o estilo de vida e o bem-estar dos adultos australianos, revelando mudanças significativas desde o início do período de confinamento. Descobriu-se, por exemplo, que as pessoas que trabalham em casa tendem a dormir quase meia hora a mais e também consomem mais álcool.
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A flexibilidade de escolher trabalhar de casa demonstrou benefícios para a saúde física e mental dos trabalhadores, conforme apontado pela pesquisa. O tempo economizado em deslocamentos, que antes era de 4,5 horas por semana em média, está diretamente relacionado à melhoria da saúde mental. As horas extras disponíveis com o home office permitem que as pessoas se dediquem a outras atividades ou cuidados, como lazer, mudança de hábitos alimentares e até mesmo mais tempo para o trabalho.
O estudo também aborda questões como a saúde mental e o bem-estar, destacando que, embora o trabalho remoto imposto possa afetar negativamente esses aspectos, a escolha voluntária por essa modalidade tende a trazer melhorias. Apesar das preocupações com a coesão, colaboração em equipe e laços sociais, a produtividade no trabalho parece se manter estável ou até melhorar quando se trabalha de casa.
Os resultados indicam que o trabalho remoto, seja em tempo integral ou em modelo híbrido, pode proporcionar satisfação no trabalho e maior bem-estar. Conclui-se que essa opção se destaca como uma alternativa viável para promover um ambiente de trabalho mais inclusivo e flexível, apesar das preferências dos gestores pelo trabalho presencial.
Fonte: @ Minha Vida
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