Cuidados especiais com treinos aeróbicos para pessoas com doenças respiratórias visam qualidade de vida e reabilitação do sistema pulmonar e imunológico.
Para quem enfrenta alguma condição respiratória — como asma, bronquite, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) ou sequelas pós Covid-19 — surge frequentemente a questão: realizar ou não exercícios físicos? A prática de atividades físicas pode ser um desafio para esses indivíduos, uma vez que os treinos aeróbicos e de força demandam esforço do sistema respiratório e podem gerar desconforto.
No entanto, é importante ressaltar que a prática regular de exercícios físicos adaptados e supervisionados por profissionais da saúde pode trazer inúmeros benefícios para a qualidade de vida. Mesmo diante das limitações impostas pela condição respiratória, é possível encontrar modalidades de atividade física que se adequem às necessidades de cada pessoa, promovendo não apenas a melhora da capacidade pulmonar, mas também o bem-estar geral. Portanto, consultar um especialista e buscar orientações personalizadas são passos essenciais para conciliar a prática de exercícios físicos com a saúde respiratória.
Benefícios dos exercícios físicos para quem tem doenças respiratórias
Manter uma rotina de atividade física pode ser extremamente benéfico para pessoas com doenças respiratórias. O pneumologista do Hospital Sírio-Libanês, André Nathan, destaca a importância dos exercícios físicos nesse contexto. Ele ressalta que há um efeito positivo em todas as doenças respiratórias, resultando em uma melhora significativa na qualidade de vida dos pacientes.
Realizar exercícios físicos pode ser inserido como parte do tratamento não farmacológico para pacientes com doenças respiratórias. Especialistas afirmam que os exercícios contribuem não apenas para a saúde física, mas também para o sistema imunológico, tornando os indivíduos mais resistentes a vírus associados à gripe.
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Benefícios adicionais e cuidados essenciais
Roberto Gimenez, coordenador do curso de educação física da UNICID, destaca diversos benefícios a longo prazo da prática de exercícios físicos para quem tem doenças respiratórias. Ele menciona que os exercícios ajudam na prevenção de crises e promovem um bem-estar geral. Além disso, contribuem para o controle da asma e melhoram a performance física em pacientes com DPOC.
É importante ressaltar que não há um exercício específico considerado o melhor para quem tem doenças respiratórias. A escolha do exercício deve ser baseada na preferência pessoal. No entanto, exercícios de baixa intensidade, como caminhada e corrida leve, têm mostrado resultados positivos no condicionamento físico e na redução da frequência de crises, especialmente em pacientes asmáticos.
Exercícios físicos e reabilitação pulmonar
Nathan destaca a importância dos exercícios de reabilitação pulmonar e fisioterapia respiratória para melhorar a função da musculatura respiratória. Essas práticas auxiliam na melhoria da performance física em pacientes com doenças respiratórias, como DPOC. Os estudos mostram que indivíduos com asma que praticam exercícios físicos têm um melhor controle da doença.
Em suma, a prática regular de exercícios físicos pode trazer inúmeros benefícios para quem enfrenta doenças respiratórias, melhorando a qualidade de vida e fortalecendo o sistema imunológico. É essencial buscar orientação profissional para a escolha dos melhores exercícios e garantir uma abordagem segura e eficaz para a saúde respiratória.
Fonte: © CNN Brasil
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