A água tônica tem alto nível de açúcar e valor calórico, mas seu toque amargo é popular em coquetéis.
A tônica é uma bebida refrescante que tem conquistado cada vez mais espaço no mercado brasileiro, sendo uma opção versátil para quem busca um sabor diferenciado. Muitas pessoas têm adotado a água tônica em suas receitas de drinks, aproveitando sua característica única para criar combinações deliciosas.
Além disso, a tônica também pode ser uma alternativa mais saudável em comparação com refrigerantes tradicionais, pois geralmente possui menos açúcar e calorias. Portanto, se você está em busca de uma opção mais equilibrada para se refrescar, a água tônica pode ser uma excelente escolha. Experimente combinar com frutas e ervas para criar um drink refrescante e saboroso!
Água Tônica: Mais do que um Refrescante
De acordo com as observações de Ana Paula Arantes, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, a água tônica, muitas vezes vista como uma opção saudável, pode não ser tão benéfica quanto se imagina. Isso se deve ao fato de que a água tônica é composta por aromatizantes, conservantes e apresenta um alto nível de açúcar em sua composição. Apesar desses aspectos, a especialista ressalta que, quando comparada ao tradicional refrigerante, a água tônica pode ser considerada uma escolha mais saudável.
Comparação entre Água Tônica e Refrigerante: O Valor Calórico em Destaque
Um dos fatores que pode diferenciar a água tônica do refrigerante é o seu valor calórico. Geralmente, a água tônica possui uma quantidade ligeiramente menor de calorias se comparada ao refrigerante. Além disso, o sabor da água tônica tende a ser mais amargo devido à presença de quinina, enquanto os refrigerantes são conhecidos por sua doçura e variedade de sabores, o que pode levar a um consumo mais elevado.
Benefícios da Água Tônica para a Saúde: Além do Refrescante
A água tônica pode oferecer alguns benefícios à saúde graças a um componente presente em sua formulação, a quinina, que possui propriedades antioxidantes. Entre os principais benefícios associados ao consumo de água tônica estão a melhora na digestão, a eliminação de toxinas do organismo e a manutenção da hidratação. No entanto, é importante ressaltar que, devido ao seu teor de açúcar, o consumo de água tônica deve ser moderado.
Riscos e Efeitos Colaterais da Água Tônica: Cuidados Necessários
Por ser uma bebida calórica, o consumo excessivo de água tônica pode acarretar uma série de riscos e efeitos colaterais. Entre eles estão a distensão abdominal, desconforto gastrointestinal, azia, flatulência, problemas dentários como cáries, diabetes tipo 2 e ganho de peso. É essencial estar ciente desses possíveis impactos e consumir a água tônica com moderação, levando em consideração as necessidades individuais de cada pessoa.
Fonte: @ Minha Vida
Comentários sobre este artigo