Inseguranças e medos do dia a dia podem causar dores persistentes no corpo. Consulte um médico se sentir dores nas costas ou de cabeça.
Já pensou se aquela sensação de desconforto nas costas ou a persistente dor de cabeça podem estar relacionadas ao seu estado emocional?
Além disso, é importante lembrar que a saúde mental também desempenha um papel fundamental em nosso bem-estar geral. Cuidar do nosso estado emocional e da nossa saúde mental é essencial para uma vida equilibrada e plena.
Estado emocional e saúde mental
Sim, é possível que isso ocorra, como explicado pela psicóloga Rita Calegari, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo: ‘Nosso corpo é um sistema único – a parte física e a emocional não estão desassociadas uma da outra – o que afeta o corpo influencia na emoção, o que afeta a emoção, influencia no corpo’. A dor atua como um mecanismo do corpo para transmitir uma mensagem, indicando que algo não está correto. Sem a dor, poderíamos prejudicar significativamente nosso organismo por descuido simples. Pense nas luzes do painel do carro que alertam quando a gasolina está na reserva, quando o motor está superaquecido, o óleo está baixo, entre outros. Esse recurso indica a tempo o que precisa ser corrigido antes de nos colocarmos em risco. A dor é o nosso ‘sinal luminoso’ para ficarmos atentos, relata Rita.
Consulta médica e diagnóstico
Quando a origem de uma dor é investigada, o especialista analisa diversos sistemas que podem contribuir para o seu surgimento. Através de exames, as possibilidades são descartadas progressivamente até que o diagnóstico seja estabelecido. Doenças podem ter múltiplas causas: vírus, bactérias, fatores genéticos, processos inflamatórios, acidentes, alergias, poluição, dieta inadequada, uso incorreto de medicamentos e também estados emocionais prejudiciais. Apenas uma consulta médica adequada poderá diagnosticar com segurança a origem da dor, reforça a psicóloga.
Influência do estado emocional na saúde mental
Como o estado emocional pode afetar a saúde? Na presença de estresse, os músculos ficam tensos, resultando em dores específicas. A tensão, por sua vez, eleva o cortisol no sangue, afetando o ritmo cardíaco. ‘Tudo isso afeta o organismo de forma geral, inclusive a musculatura, que fica tensionada e se manifesta em dor. Além disso, indivíduos com alterações emocionais e depressão tendem a adotar uma postura inadequada e acabam não praticando exercícios, resultando em dores musculares’, destaca Carlos Górios, ortopedista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.
Manifestação das dores e tratamento
O processo inflamatório desse tipo de dor difere da reação do corpo após um trauma físico. ‘O processo inflamatório causado por fatores emocionais está ligado a alterações hormonais e postura incorreta, enquanto no caso pós-traumático há uma resposta fisiológica do organismo ao dano tecidual ou outra situação, como infecção. Isso envolve células do sistema imunológico, resultando em vasodilatação como resposta vascular, aumento da permeabilidade vascular levando ao edema, aumento da pressão do tecido causando dor’, explica Górios. As regiões cervical, torácica e principalmente lombar são as mais afetadas, pois a coluna é responsável pela sustentação do corpo, e as costas recebem uma carga maior em situações de estresse e alterações emocionais. ‘Outro músculo que pode ser afetado é o músculo psoas, que conecta a coluna vertebral às pernas. Em situações de alterações emocionais, com liberação de adrenalina, esse músculo fica tensionado, dificultando a.
Fonte: @ Minha Vida
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